父子俩一教一学，渐渐都是掌握。
既然掌握，那就修炼吧。
按照经文所示，最开始修炼之时，最好在水边。
陈守拙选择了泉水瀑布处，开始修炼。
陈若空为他护法，小心观察。
十三万字的经文，好像刻印在陈守拙脑中，无比的熟悉清晰，修炼起来，易如反掌。
按照经文所示，陈守拙正体，坐禅，入定，控制气感，控制身上的真气。
“碧水东流，乘虚逍遥，天外引水，滴水成潮，大河涛涛，流转不绝，洪荒枯荣，反复不定，霭霭耀灵，流焕法纲……”
“万水煌煌，玄元成象，碧水东流，银河九转……”
整个心神，快速的进入不思不想，不听不动，不迎不送，不争不明的清净境界，再无其他，心神凝结丹田，细细呼吸，按照《碧水东流至此回》开始修炼！
呼、呼、呼、吸、吸、吸、吸、呼、呼、呼、吸、吸、呼、吸……
三次长呼，四次短吸，再三次短吸，四次长呼，按照奇异的频率，如同河水奔流……
陈守拙开始呼吸修炼，这奇异呼吸之法，完成一次，叫做一次吐纳！
一次吐纳结束，再来第二次吐纳，然后第三次……
九次吐纳为一个循环，大周天一周！
这是一个相当漫长、无聊和枯燥的过程，而且完全改变数年《五行炼气术》的吐纳次序，身体无比的抗拒。
但是陈守拙死死坚持！
九次大周天之后，陈守拙感觉到原来体内《五行炼气术》积累的五行凝元真气开始粉碎，消失，变异……
随着修炼，陈守拙原来修炼的五行凝元真气，都是粉碎。
陈守拙的境界暴跌，从凝元三重，跌落二重，一重！
凝元一重，名曰凝气。
以不同功法，吸收天地的灵气，在体内凝练成属于自己的凝元真气。
所以这一大境界，叫做凝元。
一重凝气，二重散感，三重冰肌，四重炼肉，五重锻筋，六重粹骨，七重燃血，八重铸脏，九重强髓，十重固颅！
以前陈守拙凝练的都是无色五行凝元真气，现在换修，重回一重，凝元练气，皆为碧色水元凝元真气。