“嗯！从今天开始，我就会正式传授国术，我练的拳法叫做八极拳，我相信也应该听说过，这是一套实战拳法，并不是为了强身健🞮🗟体而发明出来的，它的存在，就是杀人，所以我才☘会告诉，国术是杀人的拳法！而武术只是为了表演！”沈恪点了点头，先开宗明义的说出了自己🔩🃔练的拳法究竟是什么。
穆珊珊轻轻点头，恍然大悟一🅈🄦⛚般的低声道：“原♭来是八极拳啊！我听说过，没想到八极拳居然这么厉害！”
说完之后，穆珊珊又兴奋的看着沈恪，然后对他说道：“快点教我啊！到底要怎🅟么样我🜒🁦才能够学会这个八极拳？”
“先站桩！”沈恪简单的说了三个字，然后看了眼站在旁边的倪黛儿，笑着道：“今天大师姐也陪着一起站桩！”
说完之后，沈恪就开始教授穆珊珊和倪黛儿怎么站桩，穆珊珊还好学习擒拿的时候多少还有些基础，相比之下，倪黛儿就惨💉🏾多里，她什么时候吃过这种苦头，不过想到自己昨天在穆珊珊🞹🙀面前说是师姐，这个时候可千万不能📏🙺够穿帮，就算再难，也要坚持下去。
但是倪黛儿的体力却并不以她的意志力为转移，坚持了一会之后，旁边的穆珊珊还很轻松，但是倪黛儿真的☣是坚持不住了，直接一下瘫软下来，喘着粗气坐到了地上，然后摇手道：“不行，我不行了，这个什么站桩实在太累了🜥🄍，我可受不了！”
然后倪📽黛儿又转头看着穆珊珊，低声道🕀🆞：“穆警官，难🞻🙔道不累吗？”
“还🚇好啦！可能是因为我经🅗常锻炼的原因，感觉♭还能够坚持下去，不过倪师姐，怎么才坚持了这么一点时间，就坚持不住了呢？”穆珊珊有些诧异的看了眼倪黛儿，感觉倪黛儿这个师姐好像也实在太弱鸡了一点。
沈恪🚇站在旁边，听到穆珊珊和倪黛儿的对话，心♭里暗笑，倪黛儿昨天🆪💘一时口快，说她是穆珊珊的师姐，今天就尝到了厉害。
倪黛儿俏脸微微泛红，然后勉强从地上站起来，扶着旁边的一棵树🍁🅌，低声道：“我，我也只是在前面两天跟着小恪学拳的，所以现在还什么都没学到呢！不过就算我只是在前面一天学拳，那我也是的师姐！”
“嗯！师姐，我们继续练拳吧！”穆珊珊点了点头，很认真的对倪黛儿说了一句，然后倪黛儿听到了⚔👉穆珊珊的这句话之后，差点没腿软重😅⚣新坐到地上去。
刚才只是站了一会桩，现在倪黛儿都🜺🗷感觉双腿发软，小腿都快要抽🍁🅌筋了，要是继续这么站下去，倪黛儿怀疑自己会不会直接晕倒在地上。
沈恪笑着站出来，对穆珊珊柔声道：“还是不要管黛儿姐了，她🖅🐋是白富美，体质没有好，今天站桩很棒🟥🟌🛫，🏪🜸不过还要继续坚持！”
穆珊珊📽听到沈恪夸⛼★奖自己，俏脸上立刻浮现出得意的笑容，娇哼一声道：“那是当然，也不看看我是谁，🏪🜸对了，我们什么时候开始练那些招式啊什么的？”
沈🄾🃍恪笑着道：“这个还早，先站半年桩再说吧！到时候我看的桩功练得怎么样，要☇☹是合格了，我再☹传授别的东西！”
“什么，💵🖌我还要站半年桩？”穆珊珊还以为沈恪很快就能够教自🖅🐋己八极拳的功夫呢！没想到光是站桩都要半年。
沈恪点头道：“半年是最少的，而且可不是像今天这样早上晨练的时候站一会就行了，要是想在我这里合格的话，就按照我叫的站桩标准，每天多站一会，例如上班在办公室的时候，就可以不坐椅子，直接练站🗝桩，这样的话，半年下来，也应该勉强能够练拳了！”