“我来跟你说吧，足球场上，每一名球员的动作都很难经过深思熟虑，因为根本没有时间给你去思考，你得把它变成一种本能，如果你再去思考，那你就贻误战机。”
“录像和比赛直播是骗人的，甚至连坐在看台上的球迷都被自己的眼睛给欺骗了，真正的足球比赛节奏很快，快到根本没有时间给你去思考，去犹豫，这有点……”博比?哈姆斯想得有点苦恼。
“哦，对了，有点像是看f1赛车，不管是看直播还是站在场外看，都不会觉得他们有多快，可实际上，只有身临其境，你才能够感受到那种飞快的速度几乎要把你的身体给撕成碎片。”
博比?哈姆斯说到这里，进行了一个总结，“所以，你学内斯塔，学任何人，都没用，关键是你的本能，这才是你在足球场上表现的关键！”
对于这一点，博比?哈姆斯倒是对叶秋的训练方法很感兴趣，因为叶秋的训练方法说穿了实际上就是把一些接近实战的配合和动作通过一连串的训练，逐渐的把它们变成球员身上的一种本能，这样更能够让球员在球场上发挥出来。
“照你这么说，那看录像有什么用？”阿比达尔终于开口了，还是不服气。
博比?哈姆斯呵呵一笑，“看录像看的不是技术动作，而是跑位和战术意识，我觉得你更应该去看看卡纳瓦罗，或者是赞布罗塔和马尔蒂尼，我觉得从他们身上，你会学到更多东西。”
阿比达尔有些怀疑这个老头说的这些话。
“怎么？不信？”博比?哈姆斯觉得这小子有点意思，“让我来跟你讨论一下！”说着，哈姆斯就懒洋洋的在沙发上坐下来，调整了一下屁股和坐姿，让自己做得舒服点。
不过得说，二队的沙发就是比一队硬。
“你在球场上是不是有一种感觉，当你越要去注意自己的动作，越是小心翼翼的提醒着自己，不能犯规，不能再得牌，可有时候你越小心，越提醒自己，就越容易犯规，越容易得牌？”
博比?哈姆斯这话一说出来，阿比达尔就失声了，“你怎么知道？”
“我教了几十年足球了！”博比?哈姆斯哈哈大笑，“其实呢，你这小子确实是一块后卫的材料，不过你的战术素养太差，野性十足，如果硬要把你的野性束缚，用规则来限制你的话，到最后就是变成你过去那样，一个劲的得牌！”
战术素养这种东西是讲究一个循序渐进，慢慢进步的，阿比达尔来到阿贾克斯也不过才一个多月，要他在顷刻间就掌握别人从小到大就积累起来的战术素养，可能吗？
“其实，你到了球场上，不需要有太多的顾虑和担心，你觉得应该怎么踢，那就怎么踢，越是小心，越是想要束缚自己，就越容易失误和犯错，这是足球场上的规律。”
话是这么说，可阿比达尔还是摇头，“但我总是一做动作就得牌！”
“这个简单，我相信这一个月来，你应该对职业足球的犯规很熟悉了，例如抬脚不能过高之类的，这些基本的你应该懂吧？”
“嗯！”阿比达尔点头。
“你的问题就是出在一对一的时候，对动作尺度的拿捏，我觉得你应该可以反过来这样看，给所有的动作都下一个前提，你是奔着球去的，还是奔着人去！”
说到这里，博比?哈姆斯笑了笑，“奔着人去的话，基本上都是得牌的动作，但是奔着球去，一般都不会是太严重的犯规，主裁判一般都不会给予太严厉的处罚。”
阿比达尔听了之后，顿时有点明白了，再仔细一想，自己的一些得牌动作，实际上都是为了跟对方斗气较劲才得到的，那时候到底是对着球，还是对着人，他自己都很模糊，所以一旦犯了规，主裁判就直接给牌。
应该说，一个动作是对着人，还是对着球，主裁判基本上都能够看得比较清楚。
“怎么样，懂了吗？”博比?哈姆斯笑呵呵的问道。
“嗯！”阿比达尔再次点头，黑黝黝的脸上露出了洁白的满口牙。
就在这时候，不知道什么时候走进休息室的叶秋也出声了，“那还不谢谢博比?哈姆斯先生？”