时🄗隔🞗🔒近五个月,明月灯如愿以偿以替补队员的身份进入校队,队长徐旭视线扫过站在♞🉤队伍最末尾的人,然后收回,
“全体热身准备运动!绕操场四圈!”
四圈四百米对校队队员来说也是不小的消耗,陈一嘉跑完扶着齐谦回喘气,一转头,明👑月灯小口喘气,面上却一点不红,
他心🞗🔒想:明月灯什🆪💖👵么时候做的体能训练?以前她是三圈都跑不下来的。
“第二项,跳绳一千个!”
羽体🞗🔒馆里哀鸿遍野,明月灯拿起地上的跳绳,甩了两下蹦跶了起来。上来就跑圈和极限跳绳,果然校队和社团的♪训练程度完全不一样。
她的速度不快,胜🆪💖👵在稳扎稳打很少落绳,最后在🏩🜳排在第五完成跳绳。
此🄗时的明月灯已经开始感到体力不支,她扶着膝盖大口地喘气,
“不要停!完成一千个跳绳😲🅕🆖的,接下来平板支撑波比跳五组!”
明月灯😉⛋抬头看😸🆊🍺了一眼徐旭,随后深吸一口气撑到了地♦上——
最后是折返跑,到这一刻,场馆里不少校队队员已经趴下。明🔘月灯咬着牙坚🁅持,她的大腿绷紧,尤其🎍🏴🞗感受到了腰侧发力,酸爽的滋味难以言喻,
徐旭的目光落😸🆊🍺在不肯停下的人身上,只要是认识明月灯的都能发现她的耐力和毅力都比以往大幅上升,这回来的两个多月她没有浪费。
到最后一组,场上还能坚持的🞸只剩下出去打比赛的球员,⛊😮明月灯夹在其中特别显眼。
陈一嘉就跑在明月灯的身前,到最后一组结束,明月灯大口大口喘气,整张小脸通🉀🄍红,他经过🍮🚩她身侧夸奖:“不♪错嘛。”
明月灯抬眸看了他一眼,勉强地咧嘴笑了一下。
体能训练完成后就是拉练,除去队长徐旭,其他人数完全匹配,只余下💽🗖🛦多出的替补队员明月灯停留在最靠外的场地。
校队队员开♻始练球,球拍击打羽毛球的声音在空中炸♦开,但唯独和往常不同的是,击球频率变🍮🚩低。
今天的校⛫🝒队队员都不由自🕯主地关注起明月灯的状态,在没有对手、没有搭档的情况下,她会做什么?
能耐得住⛫🝒性♻子?还是和以前一样跑到齐谦回旁边坐着?
靠外的羽毛球场,
她在网另一边的场地⚭🔪,临近界内边线上放置了三枚羽毛球,网线分割视野,仿佛可以看到三个不同的对手站在欲要接球的位置。🁄🃓🗔
羽毛球被高高😸🆊🍺抛起,她伸展躯🞸体,双脚跳起—🜁⚰—扣杀!
空🄗中的羽毛球疾速转向,在空中发出充实的“peng!”声冲向角落界内的羽毛球,把原先位置的羽毛球撞了出去,它则落在原地,界内,取代了之前的位置。
如果没有搭档,有什么好尴😲🅕🆖尬的,不都是练🝟🌗⚴习嘛?
第二球——