“抱歉，请原谅我以这样🔲🄤⛌的姿态出现在首次训练之中。”陆一奇擦了擦额头之上不断渗透出来的汗水，“我原本构想着，应该还🖰有十分钟能够洗一个战斗澡，然后更换一套衣服，但显然，我忘记了今天是上任的第一天。”
小小的调🍷侃，让教练们都露出了浅浅的微笑，却心🆌思各异——👶🍔
从微笑到严厉再到强势，🔲🄤⛌最后回归和善，陆一奇的情绪转换压缩在短短不到两分钟时间里，层层叠叠🜎的压力扑面而来。
难以想象，这是陆一奇首次正式率领团队仅仅是这一手气氛调控和情绪压制的能力，就让人感受🗃🗃到了主教练的🕛🏻强势。
“这家伙真的只有二十九岁吗？”
在场教练组的无数心绪之中，恐怕都有着相同的一个念头，🅃🜘这一份领导才能🔯可绝对不像是二十九岁所能够拥有的老辣。
“你每天都有晨跑的习惯吗？”教练组成员之中传来了询问声，赫然是⛗担🗱任外接手教练的本-麦克阿杜（ben-cadoo）。
麦克阿杜和奥古斯都一样都🛃🙪是三十一岁，他们是整个教练组之中与陆一⛗奇年龄最为接近的两名成员，其🍭他主要教练的年龄都普遍在四十五岁以上，也正是因为如此，其他教练还在观望，麦克阿杜就已经更加积极地打破僵局。
“从高中一直延续到了现在。我想，虽然教练工作非常繁忙，但坚持到季后赛🐱🃫的话，我们也需要强健的体魄，于是就继续坚持了下来。”陆一奇和善的话语始终带着微笑，如沐春风——如果没有经历刚才演讲的话☤。
简短的一句话，陆一奇透露出两个信息第一，持之以恒，他绝对不是轻易放弃或者轻易妥协的类型；第二，目标远大，才刚刚担任主教练，就已经瞄准了季后赛，这到底是信心十足还是狂妄自大？
麦克阿杜轻轻摇了摇头，拍了拍自己的肚皮，“🃂🔼我也希望如此，但显然，我已经遗憾地错过黄🐹🄳🁥金时间了。”
那软绵绵的啤酒肚就已经说明了一切。
众人再次发出了轻笑声，眼神之中的情绪明显增多，陆一奇🅃🜘的每一句话都值得再三斟酌，眼神与🗃态度都🍭发生了微妙的变化。
紧接着，温斯顿-摩斯（ston-oss）就接过话头，“我们是否现在就开始训练？🜩🄵就按照计划进行吗？”
“对，🆌🎉伊萨克的提案已经顺利通过讨论，结束热身之后，我们就直接开始基础训练🏾☄。”陆一奇点🗃点头表示肯定
自愿训练营的开端，就是从基础做起，没📔有什么太多新奇的东西，每个教练🔯组都拥有自己的训练计划，在体能教练的引导之下进行，这📜就可以了。
同时，这也🆣👕是给新任主帅一些时⛔🚋间适应工作环境和训练节奏。
汤姆森提前做出了安排，他原本以为陆一奇需要一周到两周的时间适应⛗全新位置和身份，毕竟以前还是缺少经验——临时主教练与正🃣🙨式主教练、nfl都是有所不同的。
但对于陆一🆣👕奇来说，却是无🛃🙪缝衔接，根本没有停顿和调整，他紧接着就在教练组面前小露了一手，展现自😰🅁己的能力。
令人眼前一亮。
“克莱门斯🆣👕，我们需要增加四分⛔🚋卫的脚步训练，包括两位替补四分卫，在季前赛结束之前，我需要看到他们口袋脚步的成长。☷🄆”
“麦克马杜，增加速度和变向训练。现在增加力量训练，效果并不明显⛗，我们还是集中精力把节奏节奏提升起来。”
“摩斯，你的那份训练计划我已经阅读完毕，并且全部做了批注，昨天发送邮件给你了，但你好像还没有阅读。我需要你尽快☷🄆给予反馈信息，然后这才能够与伊📥萨克商量，看看线卫的训练计划如何调🐅整。”
“舒腾海梅尔，抱歉，二线的训练计划我已经阅读完毕了，但批注还没有写完，我保证今天🜜晚上完成。也许，训练结束之后，我们可以坐下来商量一下，我觉得你的想法非常有建设性，我们可以深入讨论看看。”
“菲尔宾，接下来一个月我们有着很多很多工作需要完成，不如先从力量训练开始，小伙子们🐹🄳🁥需🗃要逐步提升力量。还有体重。”